FRIJE

<< recipes

Pasta con brócoli y avellanas

Vegetarian Vegan Public
Course: Main course
Preparation time: 15 minutes
Cooking time: 10 minutes
Cost per serving: 0,84 €
Energy: 665 kcal / serving
Nutritional score:

Instructions

  • 1.   Poner agua a hervir en una cacerola. Cocer la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  • 2.   En una sartén calentar una cucharadita de aceite de oliva. Hacer el brócoli, el calabacín y las almendras picadas a fuego medio durante 4 minutos
  • 3.   Escurrir la pasta y guardar 2 cucharadas de agua cocida guardada en una sartén con el aceite de oliva que ha sobrado. Saltear la mezcla a fuego medio durante 2 minutos

Ingredients for servings

  • 75 g of pasta
  • 75 g of broccoli
  • ½ zucchinis
  • 20 g of hazelnut
  • 2 tablespoon of olive oil

Rates

  • No reviews

Nutritional information *

  •  
    Per serving
    % RDA
  • Energy value
    665 kcal
    33 %
  • Fat
    40,61 g
    58 %
  • of which saturated
    5,48 g
    27 %
  • Carbohydrates
    53,82 g
    21 %
  • of which sugar
    5,6 g
    6 %
  • Protein
    15,67 g
    31 %
  • Fibers
    7,77 g
    ?
  •   More data
* As an indication, before cooking, RDA of the EU.